lunes, 31 de octubre de 2016

LA VERDAD SOBRE "EL SECRETO"





Seguramente son muchas las personas -yo mismo me incluyo- que han leído el famoso libro de "El secreto" de Rhonda Byrne. 
Bien, en este nuevo post, quiero tomarme la licencia de exponer mi más sincera opinión referente a esta obra.

 Confieso, que como muchos otros también puse en practica durante un tiempo las técnicas que plantea el libro, lo cual quiero decir que hablo desde el punto de vista de haberlo leído varias veces y de haber practicado su contenido. 

¿Resultados...? si tuviera que poner una puntuación en lo que se refiere a los resultados obtenidos al practicar este método, del 1 al 10 dejarme que piense... ¡¡YA ESTÁ!! un 1 por no ser grosero del todo y ponerle un 0




Queridos seguidores de "EL MARTILLO DE THOR" si habéis caído en las garras de ese formidable "encanterio" de conseguir las cosas tan solo con desearlo, abrir los ojos y regresar al mundo real. En ese libro nos venden el tema de que siguiendo unos tres simples pasos... consigues todo lo que quieres y puedes pasar de ser un mendigo a un ¡¡SÚPER MILLONARIO!! ¡Sólo con pensarlo!




PASO 1º PIDE

Se refiere a que tengas muy claro lo que quieres y lo pidas al universo. (En plan lampara de Aladino)

PASO 2º TEN FE: 

Se refiere a que actúes como si ya poseyeras lo que habías pedido.

 (Si pediste un novio/a, te dicen que duermas en un extremo de la cama y no en medio por que si lo haces aquí representa de que no te estás creyendo que lo recibiste y que tienes a esa persona durmiendo a tu lado).



PASO 3º RECIBE (Agradece): 

Se refiere a que agradezcas el haberlo recibido (sin haberlo recibido)


¿Que fácil todo no? Un método formidable avalado por científicos y psicólogos del más alto nivel y charlatanes varios que van por el mundo dando multitudinarios discursos, vendiéndote humo, comiendo las mentes de personas susceptibles y creándoles un cuadro ansioso al repetir los anteriores pasos y no obtener
ningún tipo de resultados.

He de confesaros, que yo mismo me encontré sin quererlo en mitad de ese "encanterio" en un momento frágil de mi existencia, cuando mi pareja después de doce años, me abandonó por otro, y yo suplicaba al cielo su regreso y usé dicho método para que volviera. Bien, ya hace diez años de eso, jamás regresó, pasamos años sin vernos y ahora vive feliz al lado de su compañero regentando un negocio propio. Más pasión que yo puse en eso en aquellos momentos...

Toquemos de pies al suelo. El secreto es un libro fantástico para momentos de relax profundo y dejar volar nuestra imaginación, digamos que... es como un soñar despierto, como leer un cuento. Personalmente creo que hasta aquí tendría que alcanzar su valor. Pero a la vez, esa obra, posee como una extraña adicción que hace que en tiempos no muy buenos, te agarres a sus paginas y empieces a leerlo compulsiva-mente creyéndote que encontraras la solución, una fácil y rápida solución, pondrás en practica el método expuesto y pasarán los días enteros sin resultados hasta que lances el libro contra el suelo y hasta dejes de creer en Dios, creándote un estado ansioso y sintiéndote peor que cuando habías empezado a practicar los tres pasos del método.

Yo soy N. Gómez,  y estoy aquí para exponer, la verdad sobre todo esto.

Cuando nos marcamos un objetivo, solemos poner toda nuestra ilusión en eso que tanto anhelamos, pero lo que todos, absolutamente cada uno de nosotros deberíamos tener presente es que sin un ápice de esfuerzo, ese proyecto jamás lo veremos realizado. Eso es tan seguro como que ahora me encuentro escribiendo estas lineas. Si se tiene alguna duda sobre ello, solamente deberemos preguntar a cualquier personaje exitoso para que nos cuente los sudores y esfuerzos y horas de trabajo y de empeño que tuvieron que emplear para encontrarse en su  estatus de éxito y riqueza actual.

¡¡PERO ATENCIÓN!! Lo mismo que digo una cosa digo la otra. El libro de "EL SECRETO" SI QUE ES PROFUNDAMENTE VALIOSO, si acompañamos sus técnicas con una gran dosis de esfuerzo. Es entonces cuando el universo se pondrá realmente de nuestro lado y las circunstancias andarán a favor nuestro, pues el universo va al favor de los valientes no de los vagos que se pasan el día visualizando un éxito que creen que les vendrá sin mover un simple dedo de sus manos.

Quiero también puntualizar, que lo último que quiero es  despotricar sobre este libro del "Secreto" confieso que me parece un libro MARAVILLOSO si se sabe usar correctamente, atribuyendo una gran dosis de realismo y de sentido común al asunto y siendo conscientes de que deberemos de ponernos en movimiento si queremos conseguir algo importante para nosotros.

No hay nada de malo en desear un buen auto

Si estamos dispuestos a sudarlo. Podríamos visualizar el plan más indicado para conseguirlo (es aquí donde entra "El secreto") e ir directamente a por ello. Ahora bien, si ganas un sueldo de 1000 euros aspira a algo justo, por que un Ferrari quizás fuera demasiado pero...  ¿por que no un BMV pequeño? Es aquí donde entra el sentido común de cada uno y el único modo de no caer en la parte más exagerada del libro que es la que nos cuenta que no tengamos limites al pedir, que el universo es un catálogo y que nos concede todo LO QUE QUERAMOS, desde una taza de café hasta una mansión, desde un sueldo común a un sueldo millonario. Como antes dije...TOQUEMOS DE PIES AL SUELO. "El secreto" es un muy buen libro si sabemos usarlo y no caemos en la exageración de creernos dioses y poder conseguirlo todo. Hay muchos que cayeron en la creencia de  ese "fraude" y de que vieron que no obtenían resultados, la decepción era tanta que perdieron toda esperanza para seguir intentándolo y en vez de aplicar un poco de esfuerzo cayeron empicados en la profunda depresión sintiéndose al mismo tiempo, unos auténticos fracasados.

No cabe ninguna duda, que el gran éxito de este libro y del film, se debe a que el ser humano tiene una cierta disposición a lo fácil a la superstición y a lo cómodo, a contra menos esfuerzo mejor y mejor aun si nos lo dan regalado. Pero eso es por que muchos aún no son conscientes de las grandes satisfacciones que te da el conseguir tus proyectos a cambio de sudor y mucho trabajo es aquí cuando uno valora lo conseguido y se siente poderoso y por que no, como un semi Dios que puede con todo.

Bueno amigos, resumiendo. ¿el Secreto funciona o no?... por supuesto, pero aplicando el siguiente modo:




PASO 1º PIDE

Se refiere a que tengas muy claro lo que quieres y lo pidas al universo. (En plan lampara de Aladino) Ummmm... PODRÍA VALER. PERO SE REALISTA.



PASO 2º TEN FE

Se refiere a que actúes como si ya poseyeras lo que habías pedido.

 (Si pediste un novio/a, te dicen que duermas en un extremo de la cama y no en medio por que si lo haces aquí representa de que no te estás creyendo que lo recibiste y que tienes a esa persona durmiendo a tu lado). SI TE GUSTA ESTE PASO ADELANTE, SIEMPRE Y CUANDO NO TE OBSESIONES. BASTARÍA CON CREER FIRMEMENTE EN LO QUE HAS PEDIDO.TENER FE.



PASO 3º RECIBE (Agradece): 

Se refiere a que agradezcas el haberlo recibido (sin haberlo recibido)
NO ME FASTIDIES ¡¡OLVIDA ESTE PASO!!

PASO 3º RECIBE

ESFUERZO-MOTIVACIÓN-PERSEVERANCIA- DEDICACIÓN-ESTRATEGIA-Y HACER LAS COSAS CON CALMA.

Si se sigue estos tres pasos, hay muchas posibilidades de alcanzar lo que se pide pero TOQUEMOS DE PIES AL SUELO... TENEMOS QUE ESTAR PREPARADOS, PUES MUCHAS VECES A PESAR DE NUESTRO BRUTAL ESFUERZO, NO ALCANZAMOS LO QUE DESEAMOS. Es entonces cuando deberíamos cambiar la estrategia del juego y hacerlo de otro modo, equilibrando el seguir intentándolo y ACEPTAR al mismo tiempo, lo que la vida (el universo) nos vaya dando.

Soy N. Gómez ¡¡GRACIAS POR VISITAR MI BLOG!!

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N.Gómez (Spiritual coaching)

sábado, 10 de septiembre de 2016

Libérate del TABACO

Muchas veces llego a creer que el ser humano es simplemente absurdo por naturaleza. El sólo auto-destruirse por gusto a pesar de saber los daños colaterales que produce la porquería del tabaco,la mente del hombre deja mucho que desear. 
 
¿Como se entiende que la mente humana sea capaz de construir enormes naves espaciales, de haber inventado la luz, de mantener un avión de un gran tonelaje en el aire y al mismo tiempo sea tan imbécil de auto destruirse de ese modo permitiendo que el mismo cuerpo en el que habita se mate poco a poco inhalando cantidades de humo súper nocivo y venenoso? 


El tabaco ¡¡Maldito tabaco!! Un matón a sueldo al que pagas tú para matarte tú. ¿Tiene eso sentido? Espérame que me descojono y ahora sigo.

Y tú dirás o al menos más de uno:
¡¡NO ES PARA TANTO SI FUMO MUY POCO!!

Bien ¿te digo lo que te estás metiendo? Seguro que ya lo sabes pero te lo repito por si te da por hacerme caso y dejar de hacer el ridículo con esa basura todo el día colgando de tus labios. ¡¡ABRE ESOS OÍDOS DE UNA VEZ!!

Ingredientes (como si de un yogur se tratase):

Amoniaco: Componente de productos de limpieza
Arsénico: Veneno contenido en raticidas
Butano: Combustible doméstico
Cianuro: Empleado en la cámara de gas
Formaldehído: Conservante
Metano: Combustible utilizado en cohetes espaciales
Cadmio: Presente en baterías
Monóxido de carbono: Presente en los humos de escape de los coches
Alquitrán: Sí, lo de las carreteras, pues eso.

¿De veras vas a seguir haciéndolo? 
¿Que te han hecho tus pulmones POR QUÉ les hagas eso?

Si alguien te ordena que te suicides, tú, simplemente deberás contestarle: 

"No gracias ya lo estoy haciendo eso si, poco a poco, es que mi inteligencia no da para más y prefiero morir poco a poco, destruyéndome lentamente, órgano por órgano, cuando ya me aparezca el cáncer si eso te aviso" 

Adicción, que mala es la adicción capaz de instalarse en el interior de una mente la cual es capaz al mismo tiempo de construir un cohete, levantar un rascacielos o trasplantar un corazón y permitir que una persona siga viviendo. ¿Será que la mente tendrá un lado oscuro? Pero perdóname, si es capaz de construir un cohete y todo eso, no me dirás que no es capaz de dejar esa adicción, no le tiene que resultar tan difícil a tu mente el decidir de no mantener jamás un pitillo entre los labios y decidir hacer cosas más productivas como por ejemplo no suicidarse o construir un cohete.  

¿Quieres que te cuente algo? Mira. Yo siempre fui una persona muy sana pero por circunstancias de la vida caí en el tabaco hace ya algunos años.
¿Quieres saber como lo dejé fumando un paquete diario? 

Visualizando un simple vídeo de una conferencia de un tipo que te explicaba los motivos por el que deberías dejar de fumar. Lo visualicé una noche tranquilo descansando en mi sofá favorito. Y poniendo toda mi atención y tratando de comprender al máximo las palabras de aquel hombre ¡¡JAMÁS VOLVÍ A FUMAR NI SIQUIERA UN SÓLO CIGARRO!!
tras ver el vídeo nunca más. (Dejaré el enlace del vídeo al final del post)

Si yo lo conseguí viendo simplemente un vídeo, no me discutirás de que no resulta fácil dejarlo, no me vengas con tonterías y ve el vídeo o hazlo como quieras pero espero que me dejes en los comentarios de que tú también, conseguiste dejarlo.

Una herramienta que me sirvió para entender todo esto fue la de:


Ponerme en un estado relajado, meditativo, y visualizarme a mí mismo teniendo una conversación con mis propios pulmones. Por consiguiente, prestaba atención y escuchaba como ellos me suplicaban que dejara ese habito que ya no aguantaban más humo y que se encontraban al limite, agonizando prácticamente. No paraban de preguntarme ambos pulmones, el por qué les estaba haciendo eso con el servicio tan vital que me estaban prestando, que gracias a ellos seguía yo viviendo y que se sentían traicionados por tal nefasto agradecimiento del favor que me estaban prestando. 

Practiqué esa meditación prácticamente a diario y fue esa herramienta la que me llevo a investigar el como dejarlo y tropezar con ese vídeo del cual te hablé.

En mi caso fue dicho vídeo, estoy seguro de que también te servirá a ti, pero si no es así, practica la meditación que te he explicado durante un tiempo, concéntrate en el ejercicio y estoy seguro de que si lo haces correctamente encontrarás el camino para dejarlo con o sin el vídeo.

Te aseguro de que si entiendes el motivo de estar fumando y a la vez entiendes el fatídico e irreparable daño que te estás causando no sentirás prácticamente casi ningún síntoma del llamado "mono" y no sufrirás casi en absoluto, yo lo viví en mi propia piel.

También decirte, que quien fue fumador, siempre será un ex-fumador, por lo tanto recomiendo que aceptes el compromiso de jamás volver a probarlo por que podríamos fácilmente reincidir en ello y empezar otra vez desde cero, es un poco absurdo.

Tenemos sólo este cuerpo, el mismo que nos ha de servir hasta el final de nuestro trayecto, como si se tratase de un coche, nuestro propio coche. Te pregunto:
 ¿Te gustaría emprender un largo viaje con tu vehículo con los neumáticos medio deshinchados, el parachoques colgando y con los faros medio fundidos que apenas puedas ver? 

Pues nada estoy es todo en este post. plantéatelo y deja ese habito que te hace parecer de todo...MENOS INTELIGENTE.
Si yo lo he conseguido... TÚ TAMBIÉN. NO HAY EXCUSAS EN ESTE CASO.



VÍDEO:

 DÉJALO YA HOY MISMO. SUERTE.



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N.Gómez (Spiritual coaching)

lunes, 5 de septiembre de 2016

TU MOMENTO DE CALMA


¿Eres de los que se reservan momentos especiales de vez en cuando?
¿Eres capaz de calmarte cuando sufres algún contratiempo?
En este post hablaremos sobre esto.

Momentos de calma.  Benditos momentos de calma. La mayoría de la gente, vive con una inercia desbordante, y cuando se les habla de tomarse unos momentos de respiro te dicen que ellas no pueden permitirse eso que deben seguir para no perder el impulso. No es de extrañar entonces de que una de las causas principales de la mortalidad en el mundo sea el infarto de miocardio.
¿Por qué no somos capaces de parar en seco por un momento y sentarnos a recuperar fuerzas respirando profundamente? y mi pregunta es...

¿A DONDE VAS TAN DEPRISA? ¿A DONDE TE DIRIGES?
Medita muy bien esta cuestión.

Hoy es un día sólo para ti.
¿Sacas algo de las prisas? ¿Eres consciente del derroche energético que es sometido tu cuerpo con este estrés constante? Plantéatelo.

Comprométete a eliminar tus prisas de tu plan diario y siente como tus cinco sentidos te lo agradecen volviéndote más sensible referente al tiempo. Pues la mayoría de la gente ya no corre por necesidad, ya lo hacen por vicio tras una vida acostumbrados a ello.

Con las prisas nos perdemos el viaje. Sí, el viaje que recorremos en este mundo maravilloso pero invisible para los "grandes corredores de fondo". 
Con esta actitud, sometemos a nuestro cuerpo a una adrenalina constante que lo castiga duramente por dentro, y con el tiempo, desarrollamos enfermedades de diversa índole como puede ser dolor de lumbago, estrés persistente, vértigos, ataques de pánico etc... y otras patologías más devastadoras como pudiera ser el infarto o cualquier tipo de cáncer.  

Déjame sugerirte lo siguiente:

Por regla general, la mayoría de la gente tiene uno o dos días libres semanales. Pues bien. El plan es el siguiente:

Coge uno de esos días y dedícalos a parar motores, es decir, dedica el día entero a simplemente hacer lo que te pida el cuerpo. Puede ser:

-Pasear en soledad por el monte.
-Ir al cine para disfrutar de tu estreno favorito.
-Dedicarte al deporte.
-pasear a tus mascotas...etc.

Fíjate que en los anteriores ejemplos te sugiero actividades en solitario por que en mi opinión ese día de descanso debe hacerse en solitario, en contacto con uno mismo. si no te hes posible por tema de tener hijos, pareja etc... adapta lo sugerido lo más fielmente posible.

Seguidamente dejo lo que hago yo en mi día de desconexión por si puede servir de ejemplo e inspiración:

-Me despierto naturalmente o sea sin el maldito despertador. Ese día me dejo llevar por el ritmo que me marca mi cuerpo.

-Desayuno muy tranquilamente (al poder ser alimentos sanos).

-Me obsequio con una ducha lenta y relajante dejando que el agua resbale por mi cuerpo de la cabeza hasta los pies y me relajo pensando que tengo todo un día por delante sin ninguna obligación. Solo haciendo lo que realmente se me antoje.

-Me visto lentamente y me olvido por completo de ponerme el reloj. Este día el reloj no existe vivo totalmente a mi ritmo.

-Cojo a mi perro y me lo llevo al monte y respiro profundamente el aroma de los arboles mientras observo al animal como corre y aparece y desaparece entre los arboles.

-Luego regreso y hago la comida del medio día saboreando los sabores y recreándome en ello.
 
-Por la tarde tras haber comido, paso un largo rato en silencio  en contacto conmigo mismo. Medito siendo consciente de mi respiración.

-Busco en mi televisión por cable una película que me guste y tumbado en mi sofá la disfruto. (muchas veces hago lo que yo llamo ciclos, que consta de pasarme toda la tarde viendo películas que me agraden, siempre películas positivas que puedan aportarme algo, que me inspiren en este mi día de desconexión. Aconsejo encarecidamente los documentales de interés.

-Sigo con este ritmo hasta que me vence el sueño bien entrada la noche, cuando eso sucede, me cojo uno de mis libros favoritos y me dirijo a mi habitación y leo felizmente hasta que caigo rendido por el sueño.

Todo esto es sólo a modo de ejemplo. Lógicamente cada uno tendrá la necesidad de adaptar ese día sabático a su antojo y es así como deberá ser, pues cada persona es un mundo. Pero de que lo pruebes y lo hagas semanalmente, verás como pasarás el resto de la semana de manera muy distinta. Ese día te habrá recargado las pilas y verás que cuando lleves un tiempo practicando esto, tu mente cambiará encarando las cosas con mas sosiego y perseverancia por que sabrás que ese día es solo tuyo y estarás esperando a que llegue para poder, de alguna manera "reiniciar" tu cerebro y no tardarás en ver ese aspecto de lo más renovador.

A parte de todo esto, y como complemento, sugiero que cada día al levantarte -si puedes levantarte una hora antes sería estupendo- reserves un espacio a la meditación y al poder ser al deporte. Media hora de meditación y otra media de deporte sería perfecto.

Referente al tema de la meditación escoge la técnica que más te guste -en mi canal de You Tube encontrarás material sobre eso- y referente al deporte, como estamos hablando de un tiempo algo limitado servirá media hora de bici estática o seguir algún vídeo con ejercicios de cardio, y si puedes permitirte el lujo de irte a pasear por el monte no lo dudes sería extraordinario. Lo dejo a tu elección, ¡¡pero hazlo!! Todo esto hazlo diariamente, si algún día por algún motivo no te es posible hacerlo, no te castigues por ello, continua al día siguiente,  ten en cuenta que lo que cuenta es lo que haces el 95% de las veces no el 5%.

Adopta estas pautas que hoy te he dado y déjame el comentario de que te pareció esto y cuéntame también tus avances. Saludos.


VÍDEOS:

Dedica algún momento de tu día sabático a meditar ayudado por este vídeo:

- MEDITACIÓN




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N.Gómez (Spiritual coaching)





domingo, 7 de agosto de 2016

LAS CLAVES DEL ÉXITO EN LA PAREJA


No hay ningún tipo de duda en que si algo hay realmente complicado para la mayoría de los humanos es hacer duradera una relación amorosa. Estoy totalmente de acuerdo si los miembros de esa pareja no conocen las reglas del juego. No me refiero que una relación sea un juego, pero sí que tiene unas normas y si son llevadas a cabo, habrá un porcentaje muy elevado de que esa relación sea duradera y en muchos casos para siempre o como diría un párroco:
 "Hasta que la muerte los separe".

Muchas son las parejas que se sienten atraídas exclusivamente por el físico, sin ser conscientes de que se trata solamente de un envoltorio que envuelve varios kilos de carne y vísceras y un buen manojo de huesos.

El físico es efímero, como todo en este mundo. Podemos ser víctimas de un accidente y desfigurarnos el rostro u otra parte de nuestro cuerpo, podemos engordar de repente por algún tipo de cambio orgánico, podemos simplemente envejecer por el paso de los años y... 

¿Que pasa con el físico? Y...¿que hacemos ahora el uno con el otro si ya no somos ambos como los personajes de una película de domingo para adolescentes?

Otras parejas en cambio la atracción les viene por parte del interés económico, porqué el otro es un buen partido, porqué el futuro suegro algún día quizá los retire a ambos cuando el hijo herede el negocio etc... ¡MATERIALISMO! lo mismo que lo anterior, EFÍMERO, -quizá ese aspecto perdure más tiempo que el tema de lo físico- en cuanto la "casques" o sea, de que tengas dos metros de tierra sobre tu rostro, ese dinero que siempre habías ansiado estará en manos de otros hasta que también les toque el inevitable premio, de una caja de pino y así seguirá pasando sucesivamente.  

¿Te gusta el dinero? ¿Eres ambicioso? Sólo te pido que medites sobre ello.

También están l@s que no pueden estar sól@s por que con simplemente pensarlo les aterra la idea, así que salgo a tomar algo este sábado haber que encuentro y salga lo que salga...¡ME LO QUEDO! Pobres diablos. Que triste tener la ignorancia de que en la soledad es cuando podemos cultivar nuestros mejores frutos y conocernos.  

Vinimos a este mundo sólos y nos iremos sólos nos guste o no.

Estaría horas y horas hablando de diferentes tipos de relaciones pero prefiero no extenderme demasiado en ello y pasar directamente a las claves del éxito en este campo. 

¿QUE BUSCA UNA MUJER EN UN HOMBRE Y VICEVERSA? Seré contundente en este aspecto: 

-LA MUJER BUSCA UN PRÍNCIPE Y EL HOMBRE A UNA MADRE. y punto y pelota. No hay más. Si se cumplen estos requisitos tenemos pareja para años y además posiblemente muy felices.

Y ahora seguro que diréis... ¿UN PRÍNCIPEEEE? Respondo, ¿ok?

A la mujer le gusta que la traten como una princesa y aún que suene a un tópico, es realmente lo que quiere, un príncipe a su lado: Que le abra la puerta del coche, que le ceda el paso, que la mime con halagos, que le recuerden que la quieren etc...

Y ahora seguro que diréis... ¿UNA MADREEEEE? Respondo, ¿ok?

Sí. Tal como suena. un hombre lo que busca, es la figura de una madre:
Que le planche, que esté por él, que le cocine, que le entienda en según que casos etc...

Pero... un momento ¡¡STOP!! Quizás estéis pensando que se trata de puro machismo. Dejadme que me explique.

Tanto en la parte de la mujer como la del hombre se trata de buscar un sutil equilibrio entre ambos. Lógicamente que el hombre deberá colaborar con las actividades de su pareja igualmente que en el caso inverso pero en lo que en este post me refiero, es que si se potencian esos rasgos arriba descritos cada uno la parte que le toque, muy mal se tiene que dar la cosa para que esa relación no triunfe. Así de claro. 

También he de decir que muchas veces tenemos prisa por encontrar a ese alguien que comparta la vida con nosotros, pero no es bueno correr, no es bueno coger al primero que se nos cruce por delante y tras una noche de sexo lujurioso, meter las maletas en el coche y colocarse en casa del otro pensando en formar algo que ni siquiera tiene fundamento.

Nunca te engañará tu corazón. Escúchalo atentamente y si realmente tu corazón palpita por alguien, si realmente lo sientes sin sentir ningún tipo de confusión, entonces ve a por esa persona, conquístala y ámala para siempre, pero cerciórate de que sea realmente amor, es sólo entonces, cuando se te encomendará una tarea que habrá de durar para siempre... CUIDAR AL OTRO INSTANTE TRAS INSTANTE. FISIONÁNDOSE EL UNO CON EL OTRO, conservando al mismo tiempo, la individualidad y autonomía que cada uno de nosotros tenemos por propio derecho.

Yo personalmente llevo ya muchos años sólo y os aseguro que se puede vivir perfectamente. Pero si lo que queréis es no estar así como estoy yo, o sea que no queréis estar sólos, tened paciencia, abriros al amor, abrid vuestros corazones y estar preparados al factor de la sorpresa constante, que si lo deseáis sinceramente, de todo corazón, el día menos pensado aparecerá el ser adecuado para cada uno de vosotros y cuando ese momento llegue, acordaros de lo que hoy hemos hablado... 

¡CUIDA A TU PRINCESA Y CUIDA A TU PRÍNCIPE!


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N.Gómez (Spiritual coaching)









miércoles, 27 de julio de 2016

EL EFECTO PLACEBO. Poder mental en estado puro.


¿Has oído hablar sobre el EFECTO PLACEBO? ¿Seguro que te suena de algo no?

Personas aquejadas de enfermedades de todo tipo, unas más graves que otras que se les administran unas píldoras que les dicen que son poderosas en cuyo interior solo hay azúcar y dichos pacientes tras habérselas tomado empleando toda su fe, lo que parecía incurable...¡¡SE CURA!!.
Te pido que valores por ti mism@ esta cuestión más que interesante. Para mí personalmente, es la clave, la verdadera clave de que si existe el PODER DE LA MENTE.

Si un individuo aquejado de una cierta enfermedad en la que quizá lleva años acarreando y una píldora de azúcar logra curarlo... ¿QUIEN DEMONIOS LO CURÓ...? ¿El azúcar...? Evidentemente que No. No fue más que su afanada creencia de que lo que estaba tomando iba a curarlo y sin saber que solo se trataba de azúcar, se curó. LA MENTE bendita sea la mente. 

pues bien, partiendo de esto, ¿hasta donde puede llegar la potencia de nuestro cerebro? Yo creo que a limites indescriptibles si nos basamos en los resultados del EFECTO PLACEBO.

EFECTO PLACEBO
Pero... ¿por que necesitamos ser engañados o sugestionados en que algo nos curará -por ejemplo- para que así se cumpla?

¿No sería posible  que nosotros mismos fuésemos quien indujéramos a nuestra propia mente para que nos sirviera a nuestro antojo?

¿No podríamos AUTO-SUGESTIONARNOS nosotros mismos para que ocurriese lo que nosotros quisiéramos que ocurriese?
 Evidentemente claro que sí, esa es mi franca opinión, pero lo realmente complicado es encontrar el modo de hacerlo. Encontrar ese "click" en nuestro interior que detona nuestro poder oculto. ¿Una manera de hacerlo, de encontrar o activar ese "click"? por supuesto que practicando diariamente algún tipo de meditación. Tengo claro que sólo calmando nuestra mente y viajando a nuestro interior, encontraremos el modo de apretar ese "botón" que nos hará todo más cómodo.

Lo que realmente nos ocurre, es que  estamos totalmente condicionados por nuestros padres y mentores, profesores y amistades del pasado que nos metieron en nuestras mentes ciertas informaciones, que a lo mejor eran buenas para ellos, pero no para nosotros. Tras toda una vida cargando con esas destructivas informaciones en el interior de nuestro cerebro, nos encontramos con destino irremediable hacia el fracaso.

Si un cuerpo se CURÓ con un FALSO MEDICAMENTO, por el hecho de que nuestro subconsciente se convenció de que era lo mejor -siendo falso- aprendamos pues nosotros a programarlo cada vez que se nos antoje para alcanzar nuestros logros y obtener nuestras propias auto-curaciones.

Algunas sugerencias:

-APLICA PODEROSAS AFIRMACIONES para conseguir tus logros.

- MEDITA A DIARIO. 

-TRATA DE VIVIR DE UN MODO MENOS ACELERADO al menos tras acabar tu trabajo, aprende a desconectarte.

-TRATA DE VER DE FORMA DIFERENTE A ESTE MUNDO que no es como tú lo ves sino que lo ves como tú eres por medio DE TUS OJOS.

El mundo ES UN ESPEJO EN EL CUAL NOS REFLEJAMOS Y DE ESA FORMA NOS VEMOS A NOSOTROS.

Esto sólo se trata de algunas de las formas de llegar a nuestro subconsciente y llegar a dominarlo, pues como una vez se dijo: "LA MENTE ES UNA GRAN SIRVIENTA PERO UNA AMA TIRÁNICA"  
Aprende como dominarla, busca el modo de poder calmarla y activar ese "botón" que hará que un determinado sufrimiento no te limite  en el momento menos adecuado, y que tu vida pase sin sentido alguno por ser esclavo de un modo de pensar totalmente equivocado a tus principios. 
 EL EFECTO PLACEBO, sólo es la punta de un iceberg que puede ser totalmente conquistado de la punta hasta su fondo con tan sólo la firme intención de hacerlo, por el resultado de ser los capitanes de nuestro rumbo dentro de una vida, que con un abrir y cerrar de ojos, se nos escapará de las manos y hará que nos pudramos en lo profundo de un cementerio.

¡¡REFLEXIONA!!... ESTÁS A TIEMPO.


N.Gómez (Spriritual coaching)

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martes, 26 de julio de 2016

Sal a la NATURALEZA y aprende

¿Cuanto tiempo hace que no sales a dar un largo paseo por un bosque, por algún entorno natural o por un prado? me apuesto que mucho, demasiado. Si supieras la notable importancia de fluir en mitad de la naturaleza regularmente no dudarías en hacerlo a diario o de forma más o menos constante.

Respira la Naturaleza
Cuando nos encontramos sumergidos en uno de esos espacios, nuestro organismo y nuestra mente, en todos sus aspectos no pueden más que estar regenerándose de un modo maravilloso, pues es de allí mismo de donde procede el hombre, de la naturaleza en estado puro.

Prueba  tumbarte sobre el manto verde de un prado y siente todas las sensaciones que proceden de ese maravilloso acto de perfecta armonía con el entorno. Siente la frescura de la brisa matutina, levántate temprano y experimenta la sensación de tu rostro al percibir la brisa húmeda de las primeras horas de una mañana serena y tranquila. O guíate por el canto de un pájaro y cierra los ojos hasta que tú y el cántico seáis uno.

Respira hondo, recibe los beneficios de un oxigeno menos contaminado a medida que te vas alejando del mundo activo de las ciudades y relájate al tiempo que te mantienes alejado del mundanal ruido que consigue enloquecernos por completo, sin ser conscientes de ello, por el hecho de estar demasiado acostumbrados

Siéntate a meditar frente a un pequeño río y déjate llevar por el sonido de su corriente y veras que fácil entras en un estado meditativo profundo. Sí, así has de hacerlo, hasta que el río y tu seáis sólo uno. Hasta que sientas su caudal fluir de tu propio cuerpo, hasta que tu boca sienta el sabor de su agua pura y del barro que arrastra consigo. Sí. Hasta que el río y tu seáis uno, esa es la clave. Esa es la clave para integrarnos en un todo, para sentirnos parte de este mundo y no simplemente en este mundo, para sentirnos plenos y en constante armonía con el universo.

Puedes empezar reservando un tiempo todos los sábados o cualquier otro día que libres en el trabajo para adquirir ese hábito. No es necesario hacer decenas de kilómetros, cualquier zona verde apartada de ruidos y trafico puede servir de momento, pero el hecho de practicarlo en  lugares más remotos, siempre que se tenga la ocasión, volverá sin duda la experiencia más placentera e inolvidable además de contribuir en su eficacia y sensación.

Sugerencia de la casa:

Prueba la experiencia en un día de verano, lluvioso, pasearte descalzo por la hierba percibiendo la humedad del entorno y de como el agua cae desde el cielo empapando poco a poco tu ropaje y te va calando hasta los huesos y resbalando por los hombros.  

Dirige hacia arriba tu rostro y permite que la lluvia lo empape, abre los brazos y respira hondo ese olor profundo de tierra húmeda que lo estará impregnando todo en ese preciso momento. 

Cuando lleves así un buen rato dirígete rápidamente a la acción de abrazar un árbol, el que más te guste, normalmente tendrás la impresión de que uno de ellos te atrae más que el resto, ese es tu árbol, abrázalo fuertemente y comprueba la energía que desprende, la humedad de su tronco contra tu pecho, y sus rugosidades. Permanece de ese modo todo el tiempo que necesites, normalmente una sutil voz en el interior de tu cerebro te avisará de cual es el momento en despegar tu cuerpo del árbol. Hasta entonces permanece con los ojos cerrados, así habrás de mantenerte...hasta que el árbol y tú seáis sólo uno. 
Hasta que te sientas completamente fusionado con el entorno. Sería así como deberías de mantenerte, mientras tus pies estuvieran sobre este mundo. La buena noticia, es que se puede... Practícalo.

Vídeos

-Abrazar un árbol.

-Beneficios de caminar en la naturaleza.

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miércoles, 20 de julio de 2016

Aprender a decir NO

¿Cuantas veces nos ha pasado que contestamos a algo que SI cuando en realidad queremos decir que NO? O algún  amigo que te propone de ir a cenar una noche y acabas accediendo a la propuesta cuando en realidad hubieras preferido quedarte en tu sofá preferido viendo el televisor o leyendo un buen libro? Seguro que demasiadas. Pero tranquilo traigo buenas noticias referente a este tema. Se puede decir que NO cuando realmente quieras que sea esta la respuesta.

Soy N.Gómez, y trataré en este post de darte el entendimiento de porqué no te expresas tal como quisieras hacerlo.

Normalmente la razón de porqué  no sabemos decir que NO, se basa en el hecho de que no queremos desagradar a la otra persona y al mismo tiempo pensamos que se llevará una mala impresión de nosotros lo cual nos lleva a pensar de que ya jamás querrá saber nada de nosotros, pensamiento que nos demuestra que poseemos una bajísima auto-estima.

Lo realmente grave de este asunto, es que no nos llegamos a imaginar el dolor y descomposición que nos causa eso por dentro. El ir a un sitio sin querer ir,el aceptar algo cuando no quieres aceptarlo, en definidas cuentas cuando navegamos en la dirección contraria de la  que nos marca nuestro corazón.

Tenemos que aprender a ser francos con nosotros mismos y ser fieles a nuestras opiniones sin importarnos lo más mínimo de lo que digan los demás. Yo pregunto...¿Y que importa lo que piense el otro si cuando yo le doy una negativa en algo me quedo más a gusto que un arbusto...? Por ser esa mi decisión y ser lo que realmente quiero responder, me premio con esa satisfacción plena de haber sintonizado conmigo mismo, con lo más profundo de mi ser.

Mirar por uno mismo siempre será un modo agradecido de sentirse -claro está sin llegar al egocentrismo, eso ya sería otro tema que aquí no viene al caso-. Pero amigo... si es que SI es que si y si es que NO es que no, y pese a quien le pese por que sólo de este modo lograré sentirme integro conmigo mismo y fiel a mis emociones. 
Cada minuto que pierdo haciendo algo que no quiero hacer por satisfacer la necesidad del otro, (a no ser que sea necesario) se lo resto a mi felicidad y.... ¿por ti voy a fastidiarme...? ¿por lo que tu pienses si decido lo contrario de lo que a ti te gustaría que te contestase? Lo siento pero a partir de este instante de mi boca saldrán muchos "NOES" y "SIES" cuando se me antoje y no antes, y si no te gusta es tu problema no el mio eso te lo aseguro. ¡¡NO, NO Y NO!!
Déjame que proponga algo...:

Durante una semana, si, sólo una, se fiel a tus emociones y decisiones. Plantéatelo como un reto. Contesta "NOES" cada vez que sientas que debes hacerlo, si, a sangre fría, no te des tiempo a pensar que pensará el otro referente a tu negativa. Repito, a sangre fría, no te concedas el beneficio de la duda, esta vez no por favor. Márcate en una agenda o en un papelillo que tu te hagas la fecha y la hora de ese mágico momento en que dijiste ROTUNDAMENTE NO, al cabo de la semana suma las veces que diste una negativa a algo y si consideras que a sido un numero razonable de veces, prémiate con una cerveza bien fría en tu establecimiento favorito o concédete un regalo por el triunfo. y por cierto, no dudes en contarme el resultado de tu reto en los comentarios. Saludos amigos hasta el próximo post.

Vídeos de apoyo:



Puedes escribirme a:

sipuedoconelmartillo@hotmail.com

NAMASTÉ

N.Gómez (Spiritual coaching)


martes, 19 de julio de 2016

Medita. No te andes con tonterías y mitos.

La meditación, esa poderosa herramienta que parece estar destinada sólo para unos cuantos elegidos por la mano de dios o de quien sabe quien. Pues nada más lejos de la realidad. Ocurre que en el paso de los años y años y más años, el tema de la meditación se fue distorsionando hasta dar a entender que o te cruzas de piernas de un modo casi imposible y levitas a dos palmos del suelo o no conseguirás meditar 
correctamente. 


 


Soy N.Gómez un español que viene a decirte, que el tema de la meditación es tan eficaz y simple que no hace falta ser oriental y tener un turbante rodeando tu cabeza para poder practicar la técnica diariamente y de forma correcta.


Yo aconsejo meditar a diario. para una correcta eficacia debería de ser a diario. si consigues este reto de usarla diariamente, se convertirá más que en una practica en tu nueva forma de vida. Notarás que llegará el momento de que no podrás pasar un día sin practicarla unos minutos. Pero créeme, no te agobies con cosas que leas y te cuenten sobre esta técnica que resulta así de simple en su forma más básica. Te describo como hacerla de forma sencilla para que en pocos días notes los resultados.

MEDITACIÓN BÁSICA

(Practícala a diario durante 10 minutos por un mes).

Paso 1º:
 Haz 4 respiraciones profundas por la nariz. (Al inspirar cierra los ojos y al expirar ábrelos).

Paso 2º

Ahora meditemos. 

-Cierra definitivamente los ojos.
-Inspira por la nariz lentamente ejecutando una inspiración corta de unos 3 segundos aprox.

Paso 3º:
-Seguidamente expira por la nariz lentamente el doble de tiempo que en la inspiración o sea durante unos 6 segundos aprox.

Mantente respirando de este modo (paso 2 y 3) durante diez minutos al día, en un lugar donde no seas interrumpido. Apaga teléfonos y toda fuente de distracción durante el periodo de practica de tu ejercicio.  Ayuda mucho al ejercicio el meditar siempre más o menos a la misma hora cada día pero si no te es posible lo más importante es que seas disciplinado en la tecnica y la practiques a diario.

Si eres perseverante te sorprenderán los resultados.

(Coméntame en que te ayudó esta técnica). 

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sipuedoconelmartillo@hotmail.com


NAMASTÉ.

N.Gómez (Spiritual coaching)

lunes, 18 de julio de 2016

Consciencia de la muerte: Básico para vivir en total plenitud.

Todos vamos a morir, de eso no hay ninguna duda pero... ¿Somos realmente conscientes? No, por supuesto que no, de lo contrario viviríamos ya plenamente. 


La consciencia de nustra propia muerte
(VÍDEO) Claudio Naranjo.


Soy N. Gómez, y centro mis enseñanzas en este concepto de la muerte por ser de vital importancia el darse cuenta de que un día nos pudriremos bajo tierra y nuestras carnes se convertirán en un amasijo de viscosa consistencia. Si, lo sabemos, pero no queremos reconocer la realidad del asunto y lo penoso, es que la gran mayoría se da cuenta en el mismo momento de su muerte y hay otros que necesitan  pasar por un trance de enfermedad profunda como por ejemplo un cáncer, que es cuando el doctor te sienta en una silla y te dice que te estás fundiendo como una vela y que en pocos días, semanas o meses, vas a ser tan solo un recuerdo para unos cuantos. Pero digo yo... ¿realmente el humano es tan estúpido para necesitar pasar por eso para darse cuenta de que la vida está en este mismo momento y que es de vital importancia aprovecharlo y vivirlo al cien por cien e intentar no dejar nada por hacer y exprimir cada momento?


Construye la vida que te apetezca, si, haz lo que realmente tu corazón te está pidiendo, no lo traiciones, él sabe muy bien lo que quiere, más que tú. Entonces no seas tan tonto/a de no escucharlo pues él te va a guiar hacia tu camino, el que has venido a recorrer aquí sobre este planeta. No viniste por casualidad, todo tiene su motivo. ¿Realmente crees que no pintas nada aquí? ¿Crees que el mundo con su infinita perfección permitió que tu colocaras tus pies encima de él para ser una cosa inútil y sólo servir de estorbo? No, te aseguro que no. Sea quien sea quien creó todo esto, no creo que sea tan tonto para colocarte a ti, sin sentido alguno, como si fueras un florero. 

Todos los humanos tenemos una misión que cumplir en el mismo momento en que nacemos. Mi consejo es que tomes momentos de silencio a diario y de soledad absoluta y escuches el silencio, el palpitar de tu corazón, el sonido de los arboles en un intenso día de viento, una tormenta y la lluvia repicando contra los cristales, y te aseguro que en medio de esa perfecta orquestación de sonidos hallarás tu camino, tu propósito en este mundo que de seguro albergó tu ser para darte lo mejor en cada momento, pero para eso, es necesario pausar nuestro frenético ritmo cotidiano para emprender nuestro verdadero camino. Si. El secreto del éxito es sin duda la concentración, el guardar esos momentos de silencio y soledad de los que hemos hablado antes y alternarlo con una verdadera asimilación de nuestra muerte teniendo muy en cuenta de que nos puede sobrevenir en cualquier momento y que si no cumplimos con todo esto, y nos atrapa en el momento mas inoportuno lamentaremos toda la eternidad el no habernos arriesgado lo suficiente para ver realizadas frente a nuestros ojos, nuestras ilusiones y nuestros proyectos y vivir con ese peso ETERNAMENTE.

Escuché una vez que:
"Algunos mueren a los veinte y son enterrados a los ochenta"

¡¡No dejes que eso te suceda!!

Vive al máximo, y vive en el momento, EN ESTE MOMENTO, por que en el siguiente minuto... NADIE SABE SI EXISTIREMOS.

Puedes escribirme a:

sipuedoconelmartillo@hotmail.com


NAMASTÉ  
N.Gómez (Spiritual coaching)